√ [Menu Bergizi] Resep Masakan Bayi 6 Bulan Buatan Sendiri

Makanan bayi 6 bulan – Pada umumnya, bayi yang sudah berumur 6 bulan dan sudah menjalani ASI langsung selama 6 bulan, maka si bayi sudah bisa diberikan kuliner pendamping ASI (mpasi) untuk mencukupi kebutuhan gizinya.

Walaupun memperlancar ASI juga sangat anggun untuk kebutuhan si bayi, tetapi tidak selamanya bahwa gizi bayi bisa terpenuhi hanya dengan ASI saja. Karena seiring masa perkembangan dan bertambahnya usia bayi, bayi yang sudah berusia 6 bulan membutuhkan komplemen gizi yang cukup ibarat zat besi hingga bayi berumur 9 bulan.

Buat bunda semua, bunda bisa mengeksplor jenis kuliner sehat apa saja untuk diberikan kepada buah hatinya. Bunda bisa menunjukkan buah-buahan, sayur, dan lain sebagainya. Untuk itu, dalam artikel kita akan membahas jadwal, jenis da resep kuliner bayi dikala sudah menginjak usia 6 bulan.

 

Daftar Isi

• 1 Nutrisi Yang Dibutuhkan Bayi Usia 6 Bulan
• 2 Makanan Bayi 6 Bulan Pertama
• 3 Resep Pilihan Makanan Bayi 6 Bulan Yang Bergizi & Buatan Sendiri (Home Made)
  • 3.1 Makanan Bayi 6 Bulan dari Pure Buah-Buahan
  • 3.2 Makanan Bayi 6 Bulan dari Pure Sayuran

Nutrisi Yang Dibutuhkan Bayi Usia 6 Bulan

disehat.com

Ketika buah hati bunda sudah berusia 6 bulan, ini yakni awal si buah hati untuk mengenal nutrisi selain ASI, sehingga kuliner pendamping ASI (mpasi) harus diadaptasi dengan pertumbuhan buah hatinya. Berikut kebutuhan nutrisi yang baik untuk bayi usia 6 bulan diantaranya sebagai berikut:

1. Protein

Bagi bayi, protein sanggup membantu memperbaiki dan memelihara jaringan badan pada bayi sehingga ia bisa mengontrol fungsi badan oleh enzim dengan baik. Bunda bisa menunjukkan kuliner yang mengandung nutrisi ibarat ikan salmon, daging sapi dan daging ayam giling yang bisa dijadikan bubur.

2. Lemak

Lemak merupakan sumber energi bagi bayi. Untuk itu, dengan menyediakan asam lemak esensial dan juga vitamin larut sangat penting dalam mencukupi gizi untuk bayi 6 bulan. Seperti minyak yang terdapat di dalam ikan juga anggun untuk tumbuh kembang bayi.

3. Karbohidrat

Ketika bayi menginjak usia 6 bulan, karbohidrat yang dibutuhkan tentunya lebih besar. Pada usia 6 bulan, bayi membutuhkan karbohidrat sekitar 68,75 gram-89, 39 gram. Karbohidrat tersebut bisa dihasilkan dari beras putih dan beras merah.

4. Vitamin dan Mineral

Ketika bayi sudah berusia 6 bulan, hampir semua vitamin (A,B,K,D dan C) sangat dibutuhkan dalam perkembangan bayi dalam tumbuh kembangnya. Untuk itu bunda bisa mengolah sayuran dan buah-buahan ibarat bayam, labu, wortel, buah buahnya ibarat mangga, pisang, apel dan lainnya.

 

Makanan Bayi 6 Bulan Pertama

disehat.com

Nah, sesudah bunda tahu beberapa kuliner yang mengandung serat vitamin yang cukup untuk perkembangan bayi usia 6 bulan, maka bunda bisa membuatnya sendiri di rumah. Selain lebih terjamin kebersihannya, bunda juga bisa menciptakan variasi makanannya.

Agar lebih kondusif lagi, bunda perlu memperhatikan dikala memberi makan sayuran atau buah-buahan. Pilih sayur dan buah yang segar dan organik. Selain segar, buah dan sayuran organik lebih kondusif sebab bebas pestisida dan bebas basil berbahaya lainnya.

Bayi yang sudah berusia 6 bulan bisa diberikan kuliner bubur halus atau pure. Pemberian kuliner bayi dilakukan secara bertahap dari teksturnya. Misalkan:

• Pemberian pertama, berikan kuliner pure dengan tekstur yang encer, sebab sebelumnya bayi sudah terbiasa dengan ASI.


• Pemberian selanjutnya, bunda bisa berikan kuliner pure dengan sedikit dibentuk lebih kental sesuai dengan bertambahnya usia bayi.

Karena bayi gres pertama kali makan dengan selain ASI, jangan berikan dulu komplemen materi ibarat garam atau gula ke dalam pure tersebut dikarenakan fungsi ginjal pada bayi belum bekerja dengan sempurna. Rasa orisinil dari kuliner pure tersebut sudah cukup memberi rasa untuk bayi.

Makanan bayi usia 6 bulan pertama, diberikan secara bertahap biar bayi terbiasa dengan tekstur dan rasanya, dan juga untuk mengetahui reaksi alergi kuliner kepada bayi.

Untuk porsi dan permberian makannya, bunda bisa menambahnya seiring dengan perkembangan bayi. Agar bayi menyukai kuliner pure sayur, biasakan semenjak bayi 6 bulan pertama mengonsumsi pure sayur. sebab kalau tidak dibiasakan, biasanya bayi akan susah, bahkan tidak suka dengan kuliner pure sebab rasanya yang hambar.

 

Resep Pilihan Makanan Bayi 6 Bulan Yang Bergizi & Buatan Sendiri (Home Made)

satujam.com

Buat bunda semua, berikut beberapa resep plihan yang bisa bunda buatkan untuk buah hatinya. Mungkin ada sebagian yang sering bunda buat, tapi tak apa sebab bisa sebagai acuan untuk bunda buatkan kuliner secara variasi untuk si buah hatinya. Selain itu, bayi juga tidak akan bosan kalau makanannya bervariasi setiap hari.

---

Makanan Bayi 6 Bulan dari Pure Buah-Buahan

Untuk variasi pertama, bunda bisa menciptakan pure dengan memakai materi dari buah-buahan yang segar dan kaya akan vitamin. Jangan lupa pilih buah yang organik biar bebas pestisida dan basil berbahaya. Perhatikan juga dalam peralatan bayi, biar terhindar kuman dan bakteri.

Bubur Susu

Bahan yang diperlukan:

• 10 gram tepung beras/tepung maizena/tepung sagu/tepung kacan hijau/tepung hunkwe tapi jangan memakai tepung terigu.


• 200 ml ASI

Cara Pembuatan:

• Masak tepung dengan sedikit air (lebih anggun tepung buatan sendiri)


• Setelah masak, tuangkan di mangkuk kemudian tambahkan ASI

Pure Alpukat / Avocado

Bahan yang diperlukan:

• 50 gram avocado yang sudah dikupas, kemudian di potong-potong dan dicuci bersih


• 30 ml ASI

Cara Pembuatan:

• Avocad yang sudah dipotong-potong di blender hingga lembut tanpa komplemen air


• Tuangkan avocad ke mangkuk makan bayi kemudian campur dengan ASI


• Aduk hingga rata, pure bisa langsung diberikan pada bayi

Pure Pir dan Papaya

Bahan yang diperlukan:

• 30 gram pir kuning


• 25 gram papaya matang


• 30 ml ASI (3 sdm)

Cara Pembuatan:

• Pir dicuci terlebih dahulu hingga higienis kemudian dikupas dan diambil dagingnya


• pir di kukus hingga empuk kemudian diblender bersama papaya hingga halus


• tuangkan pir dan papaya tadi ke dalam mangkuk kemudian tambahkan ASI

Pure Apel

Bahan yang diperlukan:

• 50 gram apel (manis)


• 2 ml ASI (2 sdm) atau jus jeruk manis juga bisa

Cara pembuatan:

• Apel dibersihkan terlebih dahulu kemudian dikupas dan diambil dagingnya


• Lalu apel dikukus dan diblender hingga lembut dengan ASI atau jus jeruk

---

Makanan Bayi 6 Bulan dari Pure Sayuran

Variasi yang kedua, bunda bisa menciptakan pure dengan materi sayur-sayuran, dan jangan lupa menentukan sayuran organik dan segar.

Pure Jagung Manis

Bahan yang diperlukan:

• 100 gram jagung manis (pipil)


• 100 ml ASI

Cara pembuatan:

• Bersihkan pipil hingga higienis kemudian kukus


• Jagung diblender dengan ASI hingga halus


• Sebelum diberikan ke bayi, saring terlebih dahulu untuk menghilangkan kulit jagung

Pure Ubi Jalar Ungu

Bahan yang diperlukan:

• Ubi jalar ungu secukupnya


• Kaldu sapi atau ayam orisinil secukupnya

Cara pembuatan:

• Ubi dibersihkan kemudian dikukus hingga ubi terasa lunak dan dikupas


• Tambahkan air kaldu secukupnya hingga mencapai kekentalan yang diinginkan

Pure Kentang

Bahan yang diperlukan:

• 3 buah kentang (atau secukupnya)


• ASI secukupnya

Cara pembuatan:

• Kentang dibersihkan terlebih dahulu kemudian dikupas dan dipotong-potong


• Kentang dikukus hingga lunak kemudian ditiriskan dan dihaluskan memakai garpu atau food processor


• Tambahkan ASI kemudian aduk hingga merata

Pure Bayam Labu Kuning

Bahan yang diperlukan:

• 25 gram bayam, dipotong tangkainya kemudian basuh hingga bersih


• 50 gram labu kuning, basuh hingga higienis kemudian kupas dan dipotong


• 50 gram daging ayam, basuh hingga higienis kemudian potong dadu


• 50 ml ASI

Cara pembuatan:

• Rebus potongan ayam dan labu kuning hingga masak


• Rebus juga bayam hingga lunak kemudian tiriskan


• Haluskan bahan-bahan tadi kemudian ditambah dengan ASI atau dengan air rebusan

 

 

Sumber aciknadzirah.blogspot.com