Ini yakni kebenaran yang disayangkan banyak dari kita sering mengabaikan kesehatan kita begitu saja, atau bahkan mengabaikannya sama sekali, dengan perkiraan bahwa tubuh kita akan menjaga dirinya sendiri tanpa memerlukan upaya sadar dari kita. Semuanya akan berjalan normal untuk beberapa waktu, tetapi kemudian beberapa bab tubuh memprotes dengan murka dan menuntut keadilan atas kesejahteraan tubuh secara keseluruhan. Pada ketika itulah kita mulai menyadari bahwa kita seharusnya merawat diri kita dengan lebih baik.
Bagian yang sangat penting, namun sering diabaikan (terutama oleh belum dewasa muda), yakni bab dari setiap tubuh manusia. Mengingat pentingnya, mari kita lihat lebih bersahabat apa itu sumsum tulang belakang begitu istimewa dan mengapa itu membutuhkan perawatan yang tepat.
Apa itu Sumsum tulang belakang
Sumsum tulang belakang yakni bundel tipis dari jaringan saraf dan sel-sel pendukung yang membentang dari kepala ke tempat lumbal dari kolom vertebra. Sederhananya, itu yakni satu tulang panjang yang sanggup Anda rasakan di tengah punggung Anda. Otak insan dan sumsum tulang belakang bahu-membahu terdiri dari sistem yang sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia; Sistem Saraf Pusat (SSP).
Pada pria, panjang rata-rata sumsum tulang belakang yakni sekitar 18 inci (45 sentimeter), dan pada wanita, rata-rata 17 inci (43 sentimeter). Ketebalan rata-rata sumsum tulang belakang juga bervariasi di tempat yang berbeda; itu setebal setengah inci (13 milimeter) di tempat serviks (dekat leher) sampai kira-kira setengah dari ketebalan itu, 6,4 milimeter, di tempat toraks (bagian tengah tulang belakang).
Anatomi Sumsum Tulang Belakang
Sumsum tulang belakang dibagi menjadi empat bab utama: saraf serviks, toraks, lumbar, dan sakral. Secara kolektif, seluruh sumsum tulang belakang dibagi menjadi 31 segmen; di setiap segmen, ada sepasang saraf tulang belakang kanan dan kiri. Dari masing-masing ini, 6 sampai 8 rootlets cabang bercabang dalam rujukan yang niscaya dan teratur.
Ketika kita mengamati penampang, kita melihat kabelnya terbagi menjadi abu-abu dan putih. Materi abu-abu berbentuk kupu-kupu dan dikelilingi oleh bahan putih. Informasi sensorik secara konstan dikirim ke otak sementara informasi motorik dikirim ke otot-otot. Kaprikornus kita membutuhkan tempat dari mana saraf sanggup masuk dan keluar dari sumsum tulang belakang, kan? Pekerjaan ini dilakukan oleh sulkus posterolateral, dari mana akar dorsal masuk dan mengirim informasi sensorik ke otak. Sedangkan sulkus anterolateral membantu akar ventral untuk keluar dan membawa informasi motorik ke otot.
Materi abu-abu dibagi menjadi tiga wilayah:
- Tanduk posterior – Berisi interneuron yang menciptakan koneksi dengan sumsum tulang belakang dan neuron yang membawa informasi sensorik otak. Bagian khusus yang disebut substantia gelatinosa mengandung neuron yang membawa sinyal suhu dan rasa sakit ke otak
- Tanduk anterior – Berisi neuron motorik yang membuktikan otot rangka. Mereka disebut neuron motorik alfa. Mereka berjalan melalui akar ventral.
- Materi abu-abu menengah – Berisi neuron yang terlibat dalam fungsi otonom ibarat detak jantung dan pernapasan.
Materi putih terdiri dari serat naik (membawa informasi sensorik ke otak) dan turun (membawa informasi motorik ke tubuh). Serat-serat ini disebut funikulus. Ada tiga funikulus yang berbeda.
- funikulus Posterior – Terletak di belakang sumsum tulang belakang. Ini berisi jalur yang menginformasikan otak ihwal posisi sentuhan dan anggota badan.
- funikulus Lateral – Letaknya di bab lateral kabelnya. Ini mempunyai jalur nyeri dan juga jalur menurun yang menjadikan gerakan.
- funikulus Anterior – Ini mempunyai beberapa jalur naik dan turun.
Fungsi
Karena merupakan komponen dari Sistem Saraf Pusat, tak perlu dikatakan bahwa sumsum tulang belakang memainkan tugas penting dalam kesejahteraan keseluruhan tubuh manusia. Sumsum tulang belakang terdiri dari banyak jalur saraf yang memfasilitasi jalannya pesan pada kecepatan yang sangat cepat.
Impuls berasal dari otak dan bergerak melalui jaringan neuron yang luas, yang dihubungkan oleh sinapsis, untuk mencapai tujuan yang dituju. Misalnya, ketika Anda ditusuk oleh jarum, otak secara instan mengirimkan impuls yang bergerak melalui sumsum tulang belakang untuk memberitahu otot-otot di tangan untuk menarik diri, menjadikan Anda (hampir) pribadi menarik tangan Anda.
Tulang belakang yakni fasilitator dalam sejumlah fungsi yang perlu Anda lakukan di hampir setiap ketika dalam hidup Anda; apakah Anda duduk, makan, berjalan, jogging atau melaksanakan hal lain yang melibatkan otot dan kelenjar (hampir semuanya), sumsum tulang belakang Anda mengawasi punggung Anda – secara harfiah!
Karena semua pesan yang mentransmisikan gerakan, suhu, sentuhan, dan getaran yang menghipnotis kulit, persendian, otot, dan organ internal diteruskan melalui sumsum tulang belakang, setiap cedera pada sumsum tulang belakang sanggup terbukti sangat merugikan bagi kesehatan seorang individu. Cedera pada sumsum tulang belakang sanggup menjadikan kelumpuhan, gangguan pergerakan usus, sirkulasi darah yang tepat, persoalan secual, dan bahkan depresi.
Dengan kata lain, sangat penting bagi Anda untuk menjaga punggung Anda dengan baik. Cara gampang untuk melakukannya yakni menghindari duduk terlalu usang di satu tempat; Jika pekerjaan Anda melibatkan duduk di meja selama berjam-jam yang panjang, pastikan Anda bangkit sesekali dan melaksanakan beberapa latihan punggung sambil duduk. Pertimbangkan untuk berjalan-jalan kecil sepanjang hari, yang akan memungkinkan tulang punggung Anda tetap kuat. Saran terbaik, bagaimanapun, yakni berolahraga secara teratur, alasannya yakni ini membantu dalam banyak hal, ibarat menjaga tubuh tetap bugar, mengurangi tekanan pada tulang belakang, mengatur sirkulasi darah, dan menjaga tubuh Anda berpengaruh dan fleksibel.
Sumber aciknadzirah.blogspot.com