Ngga berasa ahad depan sudah bulan Ramadhan. Bulan saatnya berpuasa dan memperbanyak ibadah, Ramadhan kerap menciptakan orang ingin memperbaiki dirinya. Sehari-hari diharuskan menahan lapar, amarah dan hawa nafsu lainnya, orang-orang jadi terbawa berperilaku dengan lebih mulia dan mempunyai niat-niat yang baik. Oleh alasannya itu, inilah bulan yang sempurna untuk menetapkan tujuan yang sanggup membawa perubahan faktual untuk diri kita sendiri—dan mungkin orang lain. Apa kalian juga ingin menciptakan bucket list untuk Ramadhan tahun ini? Jojonomic got you covered! Selama bulan Ramadhan, kita akan memberi kalian ide-ide goals untuk membawa perubahan di banyak sekali aspek hidup kalian. Yuk kita mulai dari perubahan diri sendiri.
BIASAKAN BANGUN PAGI
Ada pepatah Inggris yang mengatakan, “Early bird gets the worm,” yang artinya siapa pun yang berdiri pagi mempunyai lebih banyak kesempatan untuk mencapai tujuannya. Selain berdiri pagi menawarkan kita lebih banyak waktu untuk beraktivitas, tapi berdiri pagi juga mempunyai efek baik untuk kesehatan dan cenderung menciptakan kita lebih bersemangat untuk sehari ke depannya. Apa kau sulit berdiri pagi? Cobalah untuk menjauh dari ponsel sejam sebelum tidur dan tidur lebih awal.
JAGA POLA MAKAN
Mungkin ini fakta yang sulit untuk diterima: semakin bertambah umur kita, semakin memburuk kondisi kesehatan kita. Hal ini terjadi kepada semua orang, tapi sanggup dihindari dengan menjaga teladan hidup kita. Salah satu hal yang sanggup kita lakukan yaitu memerhatikan nutrisi yang kita konsumsi. Ada baiknya kita mengetahui kebutuhan tubuh kita dan menyesuaikan teladan makan kita dengannya. Mudahnya, apa pun yang kita makan, pastikan untuk melaksanakan secukupnya saja.
Sumber: The Anna Edit
TINGKATKAN PRODUKTIVITAS
Puasa sering dijadikan sebagai alasan untuk memperlambat produktivitas. Dengan asupan nutrisi yang minim, tidak jarang kita jadi merasa lemas dan tidak bersemangat. Namun, seharusnya kita tidak memakai ibadah kita sebagai alasan untuk tidak melaksanakan pekerjaan. Hal itu memang terdengar lebih praktis diomongkan daripada dikerjakan, tapi bukan berarti tidak mungkin. Salah satu cara mencapainya yaitu dengan membuat to-do list tiap harinya, semoga kita sanggup lebih fokus.
OLAHRAGA TERATUR
Menghabiskan waktu usang di kantor menciptakan kita jarang menggerakkan badan. Kalau kita tidak berolahraga dengan teratur, lama-lama tubuh kita akan praktis lelah dan rentan terhadap penyakit. Apalagi jikalau bulan Ramadhan berpuasa, jadi makin tidak ingin menggerakkan badan. Tapi, bahkan di bulan Ramadhan pun, kita masih sanggup berolahraga, contohnya menjelang buka puasa. Olahraga yang kita lakukan pun sanggup beragam, tergantung selera kita. Tidak perlu merasa harus mengikuti yang lain.
DIGITAL DETOX
Zaman sekarang, dengan pesatnya perkembangan teknologi, insan jadi cenderung ketergantungan pada gadget-gadget yang mereka miliki. Dari hal kecil, ibarat mencari informasi, sampai hal besar ibarat menyibukkan diri sendiri setiap waktu. Hal ini sanggup mempunyai efek negatif untuk kita, contohnya kita menjadi kurang perhatian dengan keadaan sekitar kita. Digital detox bisa menciptakan kita lebih menghargai hidup dan mungkin melaksanakan kegiatan-kegiatan lain yang lebih bermanfaat.
Sumber: Huffington Post
Apa hal-hal tersebut di atas juga merupakan hal-hal yang ingin kalian ubah dan kembangkan di bulan Ramadhan? Perubahan memang tidak mudah, namun jikalau kita tidak mau berubah, kita juga tidak akan berkembang dan menjadi langsung yang jauh lebih baik. Kapan lagi kesempatan untuk berubah dan berkembang, jikalau bukan sekarang? Yuk, share sama kami apa saja yang ingin kalian lakukan untuk self-development di bulan Ramadhan ini!
Salam hangat,
Jojo
#remoteworking #worksmarter
#thefutureofwork
Sumber aciknadzirah.blogspot.com