Medical Check Up (MCU) yaitu pengecekan kesehatan seseorang yang dilakukan oleh orang-orang yang khusus dibidangnya, contohnya perawat atau dokter. MCU menjadi persyaratan seleksi bagi calon pekerja yang akan berkerja disuatu perusahaan, hal ini dimaksudkan semoga calon pekerja bebas dari penyakit menular menyerupai TBC, HIV Aids, penyakit kulit, Hepatitis, dll. Selain hal tersebut MCU bertujuan semoga calon pekerja bisa melaksanakan pekerjaannya tanpa adanya riwayat penyakit yang diderita, hal ini penting bagi perusahaan yang memproduksi obat-obatan dan materi kuliner minuman semoga tidak tercemar/terkontaminasi dengan seseorang yang mempunyai riwayat penyakit.
Ada hal-hal yang perlu anda lakukan kalau hendak melaksanakan MCU sebagai persyaratan masuk ke perusahaan, berikut yaitu tipsnya ;
BEROLAHRAGA
Sebaiknya anda berolahraga setidaknya seminggu 2 kali semoga badan anda fit dan bugar sebelum melaksanakan MCU kalau memang itu sempat dilakukan, apabila tes MCU akan dilakukan 1-2 ahad kedepan ini yaitu kesempatan anda untuk berolahraga.
MENJAGA MAKANAN DAN MINUMAN
Sumber kesehatan insan yaitu dari mana kuliner dan minumannya berasal, kalau makanannya baik maka badan pun akan baik dan begitupun sebaliknya. Hindari kuliner penuh dengan lemak dan berminyak menyerupai gorengan, rendang, santan yang memicu terjadinya lonjakan pada kolestrol ditubuh. Minuman yang diminum yaitu air putih atau teh tanpa gula. Jika hari ini pada jam 10 pagi anda akan melaksanakan MCU sebaiknya sarapan dengan makan ringan menyerupai roti, gandum atau nasi merah serta perbanyak minum air putih 3atau 2 jam sebelum dilakukan pengetesan MCU khususnya pengambilan sampel darah, ini dimakudkan semoga nilai Indeks Glukosa dalam badan tidak terlalu tinggi (antara 90 150 IG). Tidak disarankan memakan kuliner yang digoreng yang akan menghipnotis tingginya angka kolesterol anda. hindari minum-minuman cantik menyerupai susu manis, kopi, minuman energi dan lain sebagainya yang memicu tingginya nilai IG.
Baca Juga : Cara Mengirim Lamaran Kerja Melalui Email
MEMBAWA AIR MINUM SENDIRI
terkadang proses MCU memakan waktu usang apalagi kalau mengantri, ada baiknya anda membawa air minum mineral putih dikala menunggu giliran MCU, selain persiapan pengambilan sampel air seni lebih gampang keluar, meminum banyak air putih bisa menurunkan kadar gula dalam darah.
MINUM SUSU SEBELUM TIDUR
Hal yang satu ini banyak dilakukan sebelum MCU yaitu meminum susu rendah kolestrol dan rendah gula sehari sebelum melaksanakan MCU, biasanya saya meminum Susu beruang (merk) yang rendah akan gula sehari sebelum MCU pada malam hari sebelum tidur, namun kalau anda alergan terhadap susu protein maka susu kedelai bisa menjadi pilihan, serta kalau anda tidak terbiasa meminum susu dan apabila meminumnya badan akan terasa lemas dan mual sebaiknya tidak dipaksakan, meminum susu sebelum MCU sifatnya opsional (boleh dilakukan atau tidak).
TIDAK MEMINUM OBAT-OBATAN
Sebaiknya tidak meminum obat-obatan 3 hari sebelum MCU dilaksanakan, hal ini semoga badan anda benar-benar steril dari materi kimia obat. Namun kalau keadaaan tidak memungkinkan dan anda harus meminum obat maka sebaiknya anda mengisi form MCU obat apa saja yang dimimum 3 hari sebelumnya semoga dokter bisa menganalisa sampel urin/darah dengan tepat.
TIDUR CUKUP
Jika esok hari yaitu waktunya untuk MCU, maka diwajibkan tidur 7-8 jam malam harinya. Tidak diperbolehkan begadang alasannya akan kuat terhadap tensi darah keesokan harinya, anda diharuskan tidur pada jam 9 malam atau maksimal 10 malam.
BERKATA SEBENARNYA KETIKA INTERVIEW DOKTER
Biasanya dokter yang menyelidiki akan bertanya terkait penyakit apa yang diderita sebelumnya. Misalnya anda pernah mengalami operasi, dirawat alasannya DBD, tipus dan lain-lain. Jika anda merokok jawab juga sejujurnya berapa batang yang anda hisap perhari, dokter pun akan tahu kalau pasiennya berbohong alasannya ada hasil urin, rontgen, dan sampel darah, jadi anda berbohong
pun tidak ada gunanya. Dokter pun tahu seberapa pantas kesehatan anda dengan bidang pekerjaan nantinya, percuma saja kalau anda menderita asma dan ditempatkan pada bab pekerjaan di ruang dengan penuh asap dan anyir materi kimia, hal ini nantinya akan semakin memperparah keadaan kesehatan anda, jadi untuk apa bekerja banyak uang tapi badan tidak sehat?
Sekian Tips apa saja yang harus anda lakukan saat hendak melaksanakan MCU, semoga artikel ini menjadi acuan anda.
Baca Juga : Cara Mengirim Lamaran Kerja Melalui Email